De sport fitness wordt steeds populairder en steeds meer mensen staan dus elke week in de sportschool. Veel mensen kiezen ervoor om in hun eentje te sporten bij fitness. Ze vinden het bijvoorbeeld prettig dat ze met niemand rekening hoeven te houden. Maar het kan natuurlijk ook zo zijn dat je het niet fijn vind om alleen in de sportschool te staan. Als dat het geval is is small group training Den Haag misschien wel de ideale oplossing voor jou. Bij deze vorm van trainen wordt je namelijk in een kleine groep van maximaal acht man getraind door een personal trainer. Omdat je in een grotere groep traint wordt het vaak ervaren als gezellig en leuk. En wanneer je sporten leuk vind ben alleen maar meer gemotiveerd om meerdere keren per week te komen trainen. Bij small group training is het ook mogelijk om je in te schrijven samen met je vrienden of vriendinnen.

small group training Den Haag

Verschillende doelen

Het kan natuurlijk zo zijn dat iedereen in zo’n groep verschillende doelen hebben. De een wilt sterker worden en de ander wil juist afvallen. Daarom wordt er tijdens de small group trainingen op veel verschillende manieren getraind. Zo worden er bijvoorbeeld verschillende krachtoefeningen gedaan maar er wordt ook keihard gewerkt om een betere conditie te krijgen. Zo proberen ze tijdens deze training aan iedereens eisen te voldoen en dus iedereen tevreden te houden. Wil je hier graag meer over weten? Bekijk dan de website of neem contact op.